La falta de ejercicio es un problema que cada vez parece que va a más, y gran parte de la culpa la tienen la comida basura y las videoconsolas.
Hay muchos estudios realizados que demuestran que caminar treinta minutos al día regula el peso y elimina el estrés, o que la falta de ejercicio sube las posibilidades de sufrir alguna enfermedad relacionada con el corazón en el futuro.
Ante está situación, la única solución que hay y la más eficaz, es sin duda el hacer ejercicio.
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